hóu 。lóng 。de 。tán 。zěn 。me。huà 。tán 。
干 。gàn 。de 。jú 。zi 。量 。liàng 。在 。zài 。bái 。中 。zhōng 。多 。duō 。tiān 。hòu 。zài 。yǐn 。yòng 。有 。yǒu 。qīng 。fèi 。huà 。tán 。de 。效 。xiào 。3 、。
梨 。lí 。zi 。xìng 。liáng 。味。wèi。能 。néng 。qīng 。rè 。huà 。tán。热 。rè 。hāi 。zhě 。之 。zhī 。常。cháng 。jiāng 。lí 。zi 。后 。hòu 。将 。jiāng。lí 。出 。chū 。人 。rén 。粉 。fěn 。水。shuǐ 。dùn 。shí 。每。měi 。rì。次 。cì 。每 。měi 。cì 。只 。zhǐ 。对 。duì 。yú 。huà 。tán 。yě 。yǒu 。hěn 。bù。的 。de。xiào。guǒ 。喉。
hóu 。lóng 。zǒng 。shì。yǒu 。tán 。zěn。me 。1 、 。
多。duō 。yǐn。shuǐ 。正 。zhèng 。cháng 。rén 。有 。yǒu 。shǎo 。liàng 。bái 。痰 。tán 。因。yīn 。cǐ 。jué 。dé 。sǎng 。zi 。lǐ 。yǒu 。tán 。de 。shí 。hòu 。不。bù 。yào 。注 。zhù 。yì。duō 。yǐn 。shuǐ。饮 。yǐn 。shuǐ 。liàng 。以 。yǐ 。shàng 。可 。kě 。yǐ 。bǎo。chí。kǒu。的。de 。qīng 。jié 。hé 。shī 。rùn 。也 。yě 。qǐ 。稀 。xī 。shì 。tán 。yè 。de 。zuò 。yòng 。得 。dé。tán 。yè。yì 。yú 。hāi 。chū 。2 、 。
注 。zhù 。yì 。yǐn 。shí 。嗓 。sǎng 。zi 。lǐ 。jué 。dé 。yǒu。tán 。de 。shí 。hòu 。要 。yào。zhù。yì 。yǐn 。shí 。饮 。yǐn 。shí 。进 。jìn 。shí 。的 。de 。shí 。wù 。也 。yě 。bù 。yào。jìn。shí 。性。xìng 。de 。shí。wù 。要。yào 。shǎo。宜。
清 。qīng。dàn 。入 。rù。含 。hán 。白 。bái 。和 。hé 。wéi 。shēng 。的 。de 。yǐn 。shí。以。
yǐ。shàng 。nèi 。róng。duì。yú 。hóu 。lóng 。de 。tán 。zěn 。me。huà 。tán 。有 。yǒu 。le 。hěn。细 。xì 。de 。但 。dàn 。shì 。zài。shēng。huó 。zhōng 。要。yào 。zì 。的 。de 。hóu。lóng 。jiàn 。kāng。也 。yě。yīng。gāi 。duō 。zhù 。yì 。zì 。的 。de。饮 。yǐn 。shí 。xí。guàn 。还。hái 。yǒu 。shēng 。huó。xí 。guàn 。děng 。因 。yīn 。wèi 。zhè。xiē 。dōu。kě 。néng。huì 。ràng 。hóu 。lóng。chū。xiàn 。tán 。但 。dàn 。shì 。chū 。xiàn 。hóu。lóng。yǒu 。tán 。de 。之。zhī。hòu 。也。yě。yīng 。gāi。jí 。shí 。zhì 。liáo 。qǐ 。lái 。以 。yǐ 。因 。yīn 。wèi 。zhì 。liáo 。bù。jí 。shí 。ér 。zào。chéng 。gèng。jiā。yán 。zhòng。de 。qíng 。kuàng 。喉 。
hóu 。lóng 。de 。tán 。zěn 。me 。huà 。tán 。1 、 。
拍 。pāi。tán。fǎ。
zài 。huàn 。咳 。hāi 。sòu 。de 。让。ràng 。huàn 。侧 。cè 。或 。huò。起 。qǐ。cè 。家。jiā 。一 。yī 。指 。zhǐ 。握。wò 。chéng。kōng 。轻 。qīng 。qīng。拍。pāi 。dǎ 。huàn 。及 。jí 。cè 。背 。bèi 。bù。拍 。pāi 。侧 。cè 。xiàng。侧。cè 。两。liǎng 。cè 。进 。jìn 。xíng 。拍。pāi 。的 。de 。lì 。liàng。bù。过 。guò 。dà 。要 。yào 。cóng。shàng 。ér 。xià 。向 。xiàng。nèi 。次 。cì 。jìn 。xíng 。每。měi 。cè。少 。shǎo 。pāi 。分。fēn。每 。měi 。rì 。pāi 。次 。cì 。拍。pāi 。bèi。fǎ 。bù 。jǐn。néng 。患。huàn。肺 。fèi 。bù 。hé 。气 。qì。内 。nèi 。de。tán 。yè 。向 。xiàng 。dà 。qì。引。yǐn。排。pái 。chū 。而 。ér。可 。kě 。进 。jìn 。xīn 。和 。hé 。fèi 。bù 。de。液 。yè。有 。yǒu 。lì 。yú 。气。qì。炎。yán。的 。de 。xī 。shōu 。病 。bìng 。néng 。痊 。quán。2 、 。
保 。bǎo 。法 。fǎ 。
于 。yú 。疫 。yì 。lì 。ruò 。成 。chéng 。rén 。gèng 。róng 。yì 。受 。shòu。liáng 。发。fā 。吸 。xī 。病。bìng 。如。rú。qì。炎 。yán 。气。qì 。炎 。yán。děng 。所。suǒ 。yǐ 。jiā 。要 。yào 。zuò。hǎo 。bǎo 。不。bù。yào 。ràng 。受 。shòu 。liáng 。3 、。
饮 。yǐn 。shuǐ 。fǎ 。
hāi。sòu 。de 。huàn 。过 。guò 。吸 。xī。dào 。de 。bù 。性 。xìng。shuǐ。会。huì 。hěn。气 。qì 。dào 。nèi 。对 。duì 。水 。shuǐ。可 。kě。jiā 。zhòng 。吸 。xī 。dào 。yán。和。hé 。fēn 。mì。wù 。chóu 。dù。之。zhī 。bù 。yì。hāi 。chū。让 。ràng 。huàn。多 。duō 。yǐn 。shuǐ 。尤 。yóu 。qí 。shì 。的 。de 。liáng 。kāi 。shuǐ 。对。duì 。yàn 。hóu 。bù 。yǒu 。好 。hǎo。de 。shī 。rùn 。hé。wù 。lǐ 。zhì 。liáo 。zuò。yòng 。多。duō。yǐn 。liáng 。kāi。shuǐ 。néng 。稠 。chóu 。de 。fēn 。mì。wù 。dé 。yǐ 。xī 。shì。容 。róng 。yì。咳 。hāi 。chū 。利 。lì 。yú。咳 。hāi 。hé 。qū 。tán 。有 。yǒu。lì 。yú 。部。bù。yán 。的 。de 。除。chú 。除 。
chú 。le 。shàng 。shù 。tí 。jí 。de。jǐ 。gè。保 。bǎo 。chí 。好 。hǎo 。de 。内 。nèi 。tōng 。fēng 。duì 。yú 。孩。hái 。zi 。de 。hāi 。sòu 。tán。duō 。qíng。kuàng 。yě 。shì 。yǒu 。yī 。dìng 。bāng 。zhù 。de 。不 。bù 。guò 。要 。yào 。zhù 。yì 。de 。shì 。在。zài 。tōng 。fēng。de 。guò 。当。dāng。zhōng 。bù 。yào 。ràng 。hái 。zi。zhí 。jiē 。风。fēng。以。yǐ 。孩 。hái 。zi 。huàn 。shàng 。fēng 。hán 。除 。chú 。cǐ 。zhī 。还 。hái 。kě。yǐ 。用 。yòng 。zhēng 。qì 。fǎ 。通。tōng 。guò 。zhēng 。来 。lái 。bāng。zhù 。hái 。zi。pái。tán 。嗓 。
sǎng 。zi 。yǒu 。tán 。zěn 。me。qù 。chú 。您 。
好 。hǎo 。很 。hěn 。兴。xìng 。wèi。多 。duō 。hē 。shuǐ 。
duō 。hē 。shuǐ 。kě 。yǐ。xī 。shì 。hóu 。lóng 。de 。fēn 。mì 。wù。轻 。qīng 。fēn 。mì。wù 。duì 。吸 。xī 。dào。zào 。chéng。de 。更。gèng 。róng 。yì 。咳 。hāi 。chū 。在 。zài 。hāi 。sòu。shí。yě 。kě 。yǐ 。yòng 。轻 。qīng 。qīng 。pāi 。dǎ。hòu 。bèi 。好 。hǎo 。kě 。yǐ 。wān。xià。yāo。这 。zhè 。yàng 。kě。yǐ 。gèng 。róng 。yì。jiāng 。tán 。hāi 。chū 。要 。yào。zhù 。yì 。de 。shì 。拍 。pāi 。hòu 。bèi 。de 。lì。dù。bù 。néng 。tài 。dà 。2 、戒。
烟。yān 。
yān 。huì 。jiā 。zhòng 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán。de 。我 。wǒ 。men 。huì 。fā 。xiàn 。烟。yān。de 。rén。所 。suǒ 。hāi 。chū 。de 。tán 。yè 。shí 。fēn 。nóng 。chóu 。这 。zhè。shì 。于 。yú 。xī 。yān 。duì 。吸 。xī。dào。zào 。chéng。引 。yǐn 。qǐ 。de 。如。rú 。guǒ 。méi 。yǒu。烟 。yān 。de 。xí 。guàn 。总 。zǒng 。shì 。jué。dé 。hóu 。lóng 。lǐ。yǒu 。tán 。hāi。bù 。chū 。lái 。也 。yě 。yǒu 。kě 。néng 。shì 。于 。yú 。suǒ 。chù 。de 。比。bǐ 。干 。gàn。引 。yǐn。qǐ 。de 。如 。rú 。guǒ。kōng 。qì 。shí 。fēn 。gàn 。可 。kě 。yǐ。zài 。jiā 。lǐ 。一 。yī 。加 。jiā 。shī 。jī。或 。huò。zhě 。一 。yī 。xiē 。kōng 。qì 。qīng 。空 。kōng 。qì 。shī 。dù 。dà。有 。yǒu。lì 。yú 。的。de 。帮 。bāng 。zhù 。pái 。chū。tán 。yè 。3 、 。
饮。yǐn 。shí。药 。yào。wù 。de 。fǔ。zhù 。zhì 。liáo 。
时。shí 。kě 。yǐ 。tōng 。guò 。chī 。yī 。xiē 。shí 。wù 。lái 。bāng。zhù 。pái 。chū 。tán 。yè 。比 。bǐ 。rú 。lí。橘 。jú 。zi 。水 。shuǐ。děng 。děng 。咳。hāi。sòu 。yán 。zhòng 。de 。可。kě 。yǐ 。chī 。yī 。xiē。咳 。hāi 。yào 。wù 。有 。yǒu。要 。yào 。de 。应。yīng 。医 。yī 。yuàn 。jiǎn。再 。zài 。duì 。治 。zhì。liáo 。我 。wǒ 。de 。对 。duì 。有 。yǒu 。bāng 。zhù 。
hóu 。lóng 。yǒu 。tán 。zěn。me 。qù。chú 。
qù 。chú 。tán。de 。fāng 。fǎ 。rú。xià 。1 、 。
喝。hē 。yī。kǒu 。dàn 。水 。shuǐ 。的 。de 。喉 。hóu 。lóng 。chù。yàn 。等 。děng 。觉 。jué 。咽 。yàn 。xià 。qù 。le。再。zài 。tǔ 。chū 。lái。如 。rú 。cǐ 。fǎn。fù 。jǐ 。cì 。此 。cǐ 。fǎ 。duì 。yàn 。hóu 。yán 。yǐn。qǐ 。de 。tán。duō 。yóu。qí 。yǒu 。xiào 。对 。duì。yàn 。hóu 。效 。xiào 。guǒ 。yě 。hěn 。hǎo 。2、 。
饮 。yǐn 。shí 。qīng。能 。néng 。轻 。qīng 。pí 。的 。de 。fù 。有 。yǒu。lì。yú 。bìng 。qíng 。的 。de 。kāng 。fù 。3 、熬 。
夜。yè 。néng 。人 。rén 。tǐ 。de 。疫。yì 。lì。因 。yīn 。cǐ。hóu。lóng。yǒu 。tán 。shí 。gèng 。bù 。néng 。夜 。yè。4 、 。
咙 。lóng 。yǒu。tán 。shí 。yīng 。gāi 。量 。liàng。不。bù 。guò 。duō 。huò 。guò 。shǎo 。所 。suǒ 。chù 。de 。也 。yě 。bù 。yīng 。guò 。或 。huò 。guò 。rè 。否 。fǒu 。会 。huì 。jiā。zhòng。bìng 。qíng。更 。
gèng 。duō 。于 。yú 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán。zěn 。me。qù 。chú。进 。jìn 。rù 。看 。kàn 。gèng。duō 。nèi 。róng 。
sǎng。zi 。lǐ 。zǒng 。yǒu 。tán 。痰 。tán。duō 。tǔ 。bù 。wán 。医 。yī 。shēng 。个 。gè。方 。fāng 。fǎ 。或 。huò 。néng 。qīng 。一 。
yī 。如 。rú。guǒ 。shàng 。严 。yán 。zhòng 。huò 。zhě 。发 。fā。的。de 。shí 。hòu 。喉。hóu 。lóng 。chù 。jiù。huì 。yǒu 。tán。yè 。de 。chū 。xiàn。其 。
qí 。痰 。tán 。de 。chū 。xiàn 。shì 。yīn 。wèi 。jī。tǐ 。力。lì 。xià。导。dǎo 。zhì 。xì 。jūn 。hé 。bìng 。dú 。rù 。引 。yǐn 。qǐ 。de 。hóu 。lóng。bù 。wèi 。fā 。yán 。这。zhè 。yī 。zōng 。xíng 。chéng 。le 。dà 。liàng 。tán 。yè 。尽管。
痰 。tán 。yè 。shì。yīn 。wèi 。fā 。yán 。ér 。xíng 。chéng 。de 。但 。dàn 。duì 。yàn。hóu。能 。néng。qǐ 。一。yī 。dìng 。bǎo。作 。zuò 。yòng 。同 。tóng 。shí 。tōng 。guò 。tán 。yè 。qí 。也 。yě 。néng。le 。机 。jī。tǐ。de 。jiàn。kāng 。况 。kuàng 。一 。
yī 。dàn 。fèi 。bù 。chū 。xiàn 。yán 。尤 。yóu 。qí 。shì 。fèi 。喉 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán 。jiù 。shì 。现。xiàn 。之。zhī 。yī 。这 。zhè 。zhī 。还 。hái 。yǒu。zhè 。个。gè 。yuán 。yīn。huì 。yǐn 。qǐ。hóu 。lóng 。chù 。chǎn 。shēng 。tán。yè 。1 、 。
从 。cóng 。zhōng。yī 。度 。dù 。lái 。jiǎng 。痰 。tán 。shì 。yī 。zhǒng 。寒 。hán。lèi 。de 。wù。如 。rú 。guǒ。hóu 。lóng 。chù 。yī 。zhí。yǒu 。tán 。de 。很 。hěn 。kě 。néng 。shì 。shēn 。tǐ 。shòu 。hán。liáng 。zhī。qì 。导 。dǎo。zhì 。tǐ 。nèi 。液 。yè 。结 。jié 。进 。jìn 。ér 。xíng 。chéng 。le 。tán 。yè 。2 、 。
除 。chú 。cǐ 。zhī。衡 。héng 。huò 。zhě 。shòu 。rè 。yě。tóng 。yàng 。huì 。chǎn。shēng 。tán 。yè 。看。
kàn。这 。zhè。lǐ 。hěn。duō 。rén。huì 。问 。wèn。不 。bù 。shì 。shuō 。shòu 。liáng。shì 。tán 。yè 。chǎn 。shēng 。de 。要 。yào 。yuán 。yīn 。为 。wèi 。shén 。me 。shòu 。rè 。yě 。huì 。chǎn 。shēng。tán 。yè。ne。从 。
cóng。zhōng 。yī 。shàng 。jiǎng 。衡。héng 。zhǐ 。de 。shì 。tǐ 。nèi 。处 。chù 。yú 。衡 。héng 。de 。也 。yě。jiù 。shì。jī 。tǐ 。chù 。yú 。jiàn 。kāng。一。yī 。dàn 。衡 。héng 。体 。tǐ 。nèi 。rè 。qì。guò 。duō。尤 。yóu。qí 。shì 。fèi 。rè 。guò。的 。de 。huàn。zhě 。便 。biàn 。huì 。yǐn 。qǐ 。应 。yīng 。de 。bìng 。比 。bǐ。rú 。fèi 。bù。chǎn 。shēng 。dà 。liàng。稠 。chóu 。de。液 。yè。也 。yě 。jiù 。shì 。wǒ 。men。suǒ 。shuō 。de 。tán 。3 、。
当 。dāng 。shēn 。tǐ 。shòu 。fēng。shí 。yě。huì。chǎn 。shēng。tán 。yè 。身 。shēn 。tǐ 。shòu 。fēng 。hán 。液 。yè 。wú 。fǎ 。wéi 。chí。zhèng 。cháng 。de。律 。lǜ 。yùn 。xíng 。产 。chǎn 。shēng。合 。hé 。继 。jì。ér 。xíng 。chéng 。tán 。yè。4、 。
当 。dāng 。也 。yě 。bù 。pái 。chú 。yǒu 。yī 。bù 。fēn 。tán 。yè 。shì 。wǒ。men 。zì。吃 。chī 。chū 。lái 。de 。日。rì 。cháng 。yǐn 。shí 。zhōng。yǐ 。脂 。zhī 。热 。rè 。liàng 。分 。fēn 。de 。shí 。wù 。wèi 。不。bù 。jǐn 。huì 。dǎo 。zhì。pí 。负。fù 。加 。jiā 。还 。hái。huì。yǐng 。食 。shí 。wù 。de 。zhèng 。cháng 。化 。huà 。热 。
rè 。liàng 。yǐ 。jí 。养 。yǎng。超 。chāo 。chū 。shēn 。tǐ 。suǒ 。堆 。duī 。jī 。zài 。tǐ 。nèi 。便 。biàn 。huì 。bù 。形 。xíng 。chéng 。tán 。shī 。首 。
shǒu 。xiān 。yào 。qīng 。痰。tán 。非 。fēi。shì 。yī 。zhǒng 。dú 。身。shēn 。tǐ。shì。méi 。yǒu 。处。chù。de。顶。dǐng。duō 。ràng 。rén 。觉。jué 。心 。xīn 。了。le 。信任。
很 。hěn 。duō 。rén 。zài 。hāi 。tán。de 。shí 。hòu 。如 。rú 。guǒ 。hāi 。bù。chū 。当 。dāng 。也 。yě 。yǒu。yī 。xiē 。rén 。yīn。wèi 。mǒu 。zhǒng 。yuán。yīn 。可 。kě 。néng 。痰 。tán 。tūn 。jìn。子 。zi 。lǐ。很 。hěn 。duō 。rén。dōu 。yǒu 。guò。zhè 。yàng 。de 。历 。lì 。除 。chú 。le。yǒu 。xiē 。心 。xīn 。yǐ 。不 。bù 。huì 。duì。shēn 。tǐ 。zào 。chéng。shén。me 。性。xìng 。de 。当。
dāng 。生 。shēng 。huó 。zhōng 。yě 。yǒu 。hěn。duō 。rén 。觉。jué 。tán 。shì 。fēi 。cháng。的 。de 。大 。dà 。jiā 。zài 。hāi 。tán 。de 。shí 。hòu 。huì。yòng 。裹 。guǒ 。qǐ 。lái。【改进 。
咳 。hāi 。tán 。de 。个 。gè 。1 、 。
多 。duō 。hē。shuǐ 。
shēn 。tǐ 。大 。dà 。yī 。bù 。fēn 。dōu 。shì。shuǐ 。个 。gè 。的 。de 。yùn。xíng 。dōu 。不 。bù 。kāi 。shuǐ 。fēn 。de。此 。cǐ 。kě。水 。shuǐ 。duì 。wǒ 。men 。jiàn。kāng。de 。zhòng。yào。xìng 。是 。shì 。hē 。shuǐ 。bù。jǐn 。néng。足 。zú 。jī。tǐ 。suǒ 。还 。hái 。néng。ràng。肤 。fū。gèng。jiā。shuǐ 。rùn 。而 。
ér 。我 。wǒ 。men 。zài 。hē 。shuǐ 。de 。shí。hòu 。还 。hái 。néng 。zī 。rùn 。hóu 。lóng 。hé 。kǒu 。起 。qǐ 。稀 。xī 。shì 。tán 。yè。润 。rùn 。口 。kǒu 。的。de。zuò 。yòng。少。shǎo 。hāi 。tán。de 。qíng 。kuàng 。当 。
dāng 。如。rú 。guǒ 。觉 。jué 。bái。kāi 。shuǐ 。淡 。dàn 。wú 。wèi 。不 。bù 。喝。hē。de 。也 。yě 。kě 。yǐ 。chī。yī 。xiē 。hán。shuǐ 。fēn。足 。zú 。de。shuǐ 。guǒ。能 。néng 。bǔ 。维 。wéi 。shēng 。还 。hái 。néng 。bāng。shēn 。tǐ 。bǔ 。水 。shuǐ 。fēn 。一 。yī 。两 。liǎng 。dé 。2 、 。
通 。tōng 。guò 。pāi 。bèi 。hāi 。tán 。
hěn。duō。rén 。dōu。历。lì 。guò 。yǒu。tán 。hāi 。bù 。chū 。de。qíng。kuàng 。如 。rú。guǒ 。yǒu 。jiā。rén。huò 。zhě 。hǎo 。的 。de。bāng 。zhù 。帮 。bāng 。轻 。qīng 。qīng 。pāi 。dǎ 。bèi 。bù 。或 。huò 。能 。néng。yǒu。zhù 。tán 。yè 。shàng。xíng。tǔ 。chū 。lái 。但 。
dàn。shì。zài 。pāi 。dǎ 。bèi 。bù 。de 。shí 。hòu 。一 。yī 。dìng。yào。zhù 。yì 。lì 。dù 。次 。cì 。shù 。力 。lì 。dù 。不 。bù。yào 。tài 。dà 。否 。fǒu 。会 。huì 。气 。qì 。tǐ。jìn 。rù 。吸 。xī 。dào 。容 。róng 。yì 。yǐn 。qǐ 。zhì 。3 、 。
吃。chī 。yǒu 。zhù 。yú 。hāi 。tán。de 。shí 。wù 。
qí 。生 。shēng 。huó 。zhōng。有 。yǒu 。yī。xiē 。shí 。wù 。shì 。yǒu。zhù 。tán 。yè。shàng 。xíng 。de 。比 。bǐ。rú 。在 。zài。zhì 。liáo 。hāi。sòu 。fāng 。有 。yǒu 。yī 。dìng 。de 。能。néng 。除 。chú 。cǐ 。zhī。这 。zhè 。yàng 。de 。shí 。wù 。也 。yě 。shì。kě。yǐ。bāng 。zhù 。hāi。tán 。de 。完 。wán。可 。kě 。yǐ 。据 。jù 。zì。的 。de 。kǒu 。4 、 。
通 。tōng 。guò 。yào 。wù。如。
rú 。guǒ。duì 。shàng 。三 。sān 。zhǒng。fāng 。fǎ 。dōu 。过 。guò 。没 。méi 。yǒu 。xiào 。guǒ。de 。就 。jiù 。zhǐ 。néng 。tōng 。guò 。yào 。wù 。de。fāng。来。lái 。了 。le 。当 。
dāng 。也 。yě 。yǒu 。hěn 。duō 。rén。tīng 。shuō 。shì 。yào 。sān 。fēn 。dú 。所 。suǒ 。yǐ 。zài 。chī 。yào 。fāng 。比 。bǐ 。排 。pái 。再。zài。jiā 。shàng 。yǒu 。de。shí 。hòu 。chī。yào 。不 。bù 。shàng 。shí 。liáo 。de 。xiào 。guǒ 。hǎo 。造 。
zào 。chéng 。zhè 。zhǒng 。qíng 。kuàng。de 。yuán 。yīn 。大 。dà 。duō 。shù 。shì。目 。mù 。药 。yào 。或 。huò 。zhě 。bù 。shì 。zài 。yī 。shēng。de 。yī。zhǔ。xià 。按 。àn。按 。àn。liàng。àn 。shí 。用 。yòng 。结 。
jié。无 。wú 。是。shì 。shén 。me 。yuán 。yīn。yǐn。qǐ。de 。hāi。tán 。都 。dōu 。yīng 。yǐn 。qǐ 。zú 。的 。de 。zhòng。因 。yīn 。wèi。zhè 。yàng 。de 。现 。xiàn。dōu 。shì 。zài 。tí。xǐng 。wǒ 。men。吸 。xī 。dào 。出。chū 。xiàn 。le 。wèn。好 。hǎo 。jí 。shí 。qù 。yī 。yuàn 。zuò 。jiǎn 。据。jù 。yī 。zhǔ 。jìn 。xíng 。zhì 。liáo 。不 。bù 。yào。目 。mù 。děng 。身 。shēn 。tǐ 。zì。嗓。
sǎng 。zi。zǒng 。yǒu 。tán 。痰 。tán 。duō 。tǔ。bù 。wán 。个 。gè 。方 。fāng 。fǎ 。从 。cóng 。本 。běn。shàng 。qū 。tán 。
hěn 。duō。rén 。dōu 。yǒu 。zhè 。yàng 。yī 。zhǒng。qíng 。kuàng 。总 。zǒng。觉 。jué 。sǎng 。zi。zhōng 。yǒu 。tán 。要 。yào 。tǔ 。tán 。这 。zhè 。shì 。zěn 。me 。呢 。ne 。今。jīn 。tiān 。shěn。yī 。shēng 。jiù 。gěi 。dà 。jiā。一。yī。痰 。tán。zhè 。gè 。wèn 。首 。
shǒu 。xiān 。这 。zhè 。tán。shì 。zěn 。me 。chǎn 。shēng。de 。ne 。中 。zhōng 。yī 。rèn 。wèi。脾 。pí。wèi 。shēng。tán 。zhī。yuán 。肺 。fèi。wèi 。痰 。tán。zhī 。这 。zhè 。lǐ 。de 。yì 。就 。jiù 。shì 。shuō 。shēng 。tán。de。yuán 。tóu 。shì 。zài 。yú 。pí 。当 。dāng 。wǒ 。men 。yǐn 。shí 。bù 。律 。lǜ。或 。huò。zhě。qíng 。zhì 。bù 。等 。děng 。yuán 。yīn。jiù 。kě 。néng 。脾 。pí 。导 。dǎo。zhì。pí 。xū。脾 。pí 。xū 。bù 。néng 。yùn 。huà。shuǐ 。shī 。就 。jiù。huì。shēng 。shī 。shēng 。tán 。而 。ér 。tán 。shī。dà 。duō。shù 。huì。在 。zài 。fèi 。lǐ 。因 。yīn 。cǐ 。祛。qū 。tán 。shī 。yào 。cóng 。shēng 。tán 。de。yuán 。tóu。qù 。理。lǐ。但 。
dàn 。yǒu 。xiē 。就。jiù。huì 。shuō。le。我 。wǒ 。zhī。也 。yě。chī 。le 。bù 。shǎo。jiàn 。pí 。祛 。qū 。tán。de 。yào。为 。wèi 。shén。me 。jiù 。shì。méi 。yǒu。xiào 。guǒ 。这 。zhè 。qí。zhōng 。大 。dà 。jiā 。yào。白 。bái 。yī 。gè 。dào 。lǐ 。医 。yī 。说 。shuō 。治 。zhì 。tán。zhě 。不 。bù 。痰 。tán。ér 。zhì 。qì 。这。zhè 。lǐ 。jiù。shì 。shuō 。当 。dāng 。tǐ。nèi 。yǒu 。tán 。不 。bù 。yào。yī 。wèi。zhǐ 。yòng 。huà 。tán 。祛 。qū 。tán 。de 。yào 。而 。ér 。shì 。yào 。xiān 。qù 。气 。qì 。jī 。当 。dāng。qì 。jī 。yùn 。xíng 。tōng 。了 。le。这 。zhè 。tǐ 。nèi 。yě。jiù。bù 。huì 。湿。shī 。chéng 。tán。le。因 。yīn 。cǐ 。治 。zhì 。tán 。yào 。yǐ 。zhì 。qì 。wèi 。xiān 。这 。
zhè 。lǐ 。shěn。yī 。shēng 。jiù 。gěi。dà 。jiā 。zǒng。jié 。le 。从 。cóng 。jiàn 。pí 。lǐ 。qì 。化 。huà。qì 。补。bǔ 。qì 。zhè 。个 。gè 。fāng。xiàng。rù 。来 。lái 。huà 。tán 。de 。fāng 。fǎ 。下。xià 。带 。dài。dà 。jiā 。lái 。kàn 。yī 。kàn 。第 。
dì 。yī 。gè 。jiù 。shì。lǐ 。qì。qū 。tán 。中。
zhōng 。yī。rèn。wèi。气 。qì。shì 。液 。yè 。zài 。tǐ 。nèi 。zhèng 。cháng 。shū 。bù 。yùn 。xíng 。de。力 。lì 。而 。ér 。液 。yè。de。shū。bù。yǐ。jí 。dài 。xiè 。huó 。是 。shì 。不。bù。kāi 。qì。de。以。yǐ。jí 。控 。kòng 。de 。当 。dāng 。shēn 。tǐ。qì 。jī。痰。tán 。就 。jiù 。huì。suí 。气。qì 。jī 。de 。yùn 。而。ér 。dài 。xiè 。huò。zhě。散。sàn 。而。ér 。rú 。guǒ 。qì。jī 。bù 。就 。jiù 。huì 。dǎo 。zhì。rén 。tǐ 。dài。xiè。以 。yǐ 。于。yú 。tán。shī 。nèi 。shēng 。从。cóng 。ér 。jiù 。觉 。jué。sǎng 。zi 。yǒu。tán。两 。liǎng 。神 。shén 。乏 。fá 。lì 。děng 。而 。ér 。zhè 。zhǒng 。qíng 。kuàng 。jiù 。要 。yào 。lǐ 。qì 。huà 。tán。而 。ér。lǐ 。qì 。huà 。tán 。de 。yào。yǒu 。dài 。性 。xìng 。de 。jiù 。shì。èr 。丸 。wán 。不 。bù 。jǐn 。kě 。yǐ 。lǐ 。qì 。qū 。tán 。还。hái 。kě 。yǐ 。jiàn。pí 。湿 。shī 。第 。
dì。èr 。jiù。shì 。huà。qì 。qū 。tán 。这。
zhè 。lǐ。shuō 。de 。huà 。qì 。jiù 。shì 。气 。qì 。de 。zhēng 。气 。qì 。huà。de 。néng 。lì 。正 。zhèng 。suǒ 。wèi。能 。néng 。huà。qì。从 。cóng 。ér 。体 。tǐ 。nèi 。de。tán 。shī 。gěi 。zhēng 。fā 。而 。ér 。zhè 。zhǒng 。rén 。通。tōng 。cháng 。现 。xiàn。wèi 。冰 。bīng。liáng 。畏。wèi 。hán 。一 。yī 。凉。liáng 。jiù 。róng 。yì 。fù 。伸 。shēn 。chū 。shé。tóu 。yī 。kàn 。shé。淡 。dàn 。这 。zhè 。zhǒng 。jiù 。yào 。yǐ 。huà。qì。qū 。tán 。wèi 。代。dài 。方 。fāng 。wèi 。肾 。shèn。qì 。wán 。该 。gāi 。fāng 。kě 。yǐ 。肾 。shèn 。利。lì 。shuǐ 。shī 。当 。dāng 。tǐ。nèi 。气 。qì 。zú。le 。这 。zhè 。shuǐ。shī。zì。就。jiù 。zhēng 。散 。sàn 。le。第。
dì。sān 。zhǒng。jiù 。shì 。bǔ 。qì。qū 。tán。正。
zhèng 。suǒ 。wèi 。qì 。zú 。化 。huà 。而 。ér 。dāng 。qì。bù 。zú 。就 。jiù 。bù。néng 。液 。yè 。de。shū 。bù 。这。zhè 。液。yè 。yě 。jiù 。hěn 。róng。yì 。体 。tǐ 。nèi 。形。xíng 。chéng 。tán 。shī 。所 。suǒ 。yǐ。rú 。guǒ 。常 。cháng。觉。jué 。fá 。lì。qì。少 。shǎo。qì 。的 。de 。干 。gàn 。yī 。活 。huó 。jiù 。qì 。chuǎn 。的 。de。体 。tǐ 。lì 。hěn 。有 。yǒu 。yī 。xiē 。qì 。xū。de 。现 。xiàn 。这 。zhè 。zhǒng 。qíng。kuàng。jiù 。bù。jǐn。yào 。qū 。tán。还 。hái 。yào 。bǔ 。qì 。从 。cóng。ér。lì 。yú。tán 。shī 。de 。dài。xiè 。该 。gāi。dài 。方 。fāng 。wèi。子 。zi 。wán 。有 。yǒu 。hěn 。hǎo 。de 。bǔ 。qì 。huà 。tán。de 。zuò。yòng 。喉 。
hóu。lóng 。痰。tán。zěn。me 。去 。qù。chú 。痰 。tán 。duō。zěn 。me。痰。
tán。duō 。一 。yī 。wèi 。yào 。shì。这。
zhè 。zhǒng。yào 。天。tiān 。冬。dōng。性 。xìng 。hán 。味 。wèi 。苦。kǔ 。入 。rù 。fèi 。肾 。shèn 。èr 。《 。
本 。běn 。目 。mù 。中 。zhōng。duì 。tiān 。冬。dōng 。de 。如。rú 。xià 。滋 。zī 。清 。qīng 。fèi 。shēng 。肺 。fèi 。qì 。nì 。hāi 。清 。qīng 。rè。补。bǔ。shèn。qì 。润 。rùn。fèi 。咳 。hāi 。润。rùn。滋 。zī。等。děng 。由 。
于 。yú 。qí 。xìng 。hán 。天 。tiān 。冬 。dōng 。cháng 。yòng 。yú 。虚 。xū 。nèi 。rè 。de 。qíng 。kuàng 。此。cǐ。lèi 。rén 。duō 。shé 。hóng。少 。shǎo。huò。wú 。或 。huò 。yǒu 。黄 。huáng。tán 。舌。
shé。tóu 。fā。hóng 。shì 。tǐ 。nèi 。rè。liàng 。de 。jī。lèi 。这 。zhè 。zhǒng。rè 。liàng。jiāng 。tǐ 。nèi。de 。shuǐ。成 。chéng。tán 。过 。guò 。duō 。de 。tán。huì 。dǎo 。zhì 。shé 。tóu。黄 。huáng 。因 。
yīn 。cǐ 。体。tǐ 。rè 。shì 。zhòng 。yào 。de 。据。jù 。zhī 。yī 。如 。
rú。guǒ。pí 。xū 。虚 。xū 。痰 。tán 。duō。yán 。zhòng 。不 。bù。目 。mù 。用。yòng 。吃 。
chī 。shén。me 。huà 。tán。有 。yǒu 。xiào 。de 。fāng。fǎ 。
dà 。duō 。shù 。rén 。duì 。yào 。wù 。de 。作 。zuò 。yòng。dōu 。yǒu 。忌。jì 。所 。suǒ。yǐ 。们 。men 。用 。yòng 。shí。liáo 。lái 。zhì 。liáo 。病 。bìng 。咳。hāi 。huà 。tán 。yě 。yǒu 。yī 。dìng 。de 。shí 。liáo 。fāng 。fǎ 。比 。bǐ。rú 。hē 。bīng 。红。hóng 。lí 。shuǐ 。锅 。guō。lǐ 。dùn 。yī 。gè 。hóng 。lí 。出 。chū 。guō 。de 。shí 。hòu 。jiā。rù 。bīng 。也 。yě。kě。yǐ 。yòng 。银 。yín 。菊 。jú。炖 。dùn 。shuǐ。yǐn 。yòng 。可 。kě 。qīng 。rè 。合 。hé 。子 。zi 。也 。yě 。cháng 。yòng。合 。hé。子。zi 。米 。mǐ 。一 。yī 。qǐ 。熟。shú 。shí 。yòng 。如 。
rú 。guǒ 。加 。jiā 。药 。yào 。xiào 。可 。kě。yǐ 。jiā。将 。jiāng 。直。zhí 。jiē。dùn。rù。shí 。wù 。zhōng。水 。shuǐ 。于 。yú 。味 。wèi。没 。méi 。yǒu 。tài 。duō。zhōng 。yào。de 。qì 。wèi 。不 。bù 。yǐng 。食 。shí 。liáo。de 。wèi 。dào 。加。jiā。bīng 。吃。chī 。kě 。yǐ 。zuò 。wèi 。gèng 。hǎo 。de 。咳 。hāi 。huà 。tán 。fāng 。fǎ。还 。hái 。kě。yǐ 。hē 。银。yín 。茶 。chá 。huò 。jú 。茶 。chá。lái 。咳 。hāi 。huà 。tán 。喉。
hóu。lóng 。痰 。tán 。zěn 。me。去 。qù 。chú 。
用。yòng 。dàn 。水 。shuǐ。口 。kǒu。喝 。hē 。yī。kǒu 。dàn 。水 。shuǐ 。咽 。yàn。jìn 。hóu。lóng 。吞 。tūn。xià。qù 。de 。shí 。hòu 。tǔ 。chū 。lái。反 。fǎn。fù 。用 。yòng。对 。duì 。yàn 。yán 。yǐn 。qǐ 。de 。tán 。yè 。yǒu 。yī。dìng 。de 。qū 。tán 。zuò 。yòng 。2 、。
饮。yǐn。shí 。yào 。qīng。dàn 。量 。liàng。shǎo 。chī 。这 。zhè 。xiē 。dōng。容 。róng 。yì 。shēng。tán 。因 。yīn 。cǐ。当 。dāng 。hóu 。lóng 。yǒu。tán。shí。量 。liàng。shǎo。chī。huò 。bù 。chī 。清 。qīng 。dàn 。yǐn。shí 。kě 。yǐ 。轻 。qīng 。pí 。的 。de 。fù。化 。huà。tán 。有 。yǒu 。zhù 。yú 。少 。shǎo。tán 。liàng 。3 、 。
可 。kě 。yǐ 。当 。dāng。duō 。hē 。shuǐ。喝 。hē 。shuǐ 。chāo 。guò 。时 。shí 。人 。rén 。tǐ 。de 。tǐ。yè。kě 。yǐ。xī 。shì 。tán。yè 。反 。fǎn 。fù 。hāi。sòu 。gèng 。róng。yì。pái 。chū 。tán 。yè 。4 、 。
可 。kě。yǐ。zuò。gèng。duō。de 。wù。huà。雾 。wù 。huà 。hòu 。dà 。lì。hāi 。tán。有 。yǒu 。lì 。yú 。hāi 。chū。tán 。yè 。5、 。
可 。kě 。yǐ 。ràng。人。rén 。背 。bèi 。从。cóng 。xià。上 。shàng 。几 。jǐ 。xià 。hòu。出 。chū 。tán 。效 。xiào 。guǒ 。fēi 。cháng 。hǎo 。6 、主张 。
在 。zài 。yī。shēng 。zhǐ 。dǎo。xià 。用 。yòng 。huà 。tán。咳 。hāi 。yào 。duì 。治 。zhì 。liáo 。有 。yǒu 。lì 。yú 。少 。shǎo 。tán 。yè 。de 。chǎn 。shēng 。也。yě 。yǒu 。lì 。yú 。hāi 。tán 。排。pái 。tán 。
